SMOOTHIE SANS MIXEUR

Comme nous ne sommes pas tous équipés d'un blender, je vous livre ici une recette de smoothie à réaliser sans mixeur.

SMOOTHIE

AUX FRAISES ET MÛRES

INGREDIENTS

Pour 2 verres

6 grosses fraises

1 c. à s. de mûres

2 c. à s. de confiture de fraises

400ml de lait

Ecraser des fraises à la fourchette. Passer les ensuite au chinois (ou une passoire fine).

Mélanger les à la confiture.

Ajouter du lait et bien mélanger.

Décorer de mûre et de feuilles de menthe.