MUESLI A LA BANANE

 

 

Comme Monsieur graines a la fâcheuse tendance à sauter ses repas en ce moment faute de "trop de travail, pas le temps", je me suis dit que j'allais jouer à la petite femme modèle et lui préparer la veille un petit déjeuner consistant qui le calerait pour une bonne partie de la journée. 

 

Certaines diront "mais tu ne le fais pas d'habitude?", quand d'autres s'insurgeront "pour toi la femme modèle c'est celle qui est asservie à l'homme?".

 

Bref...

 

En tout cas, il a été agréablement surpris.

 

Du coup, c'est une habitude que j'ai prise de préparer ce muesli, en variant les goûts, pour toute la famille.

 

Simple, rapide et parfait pour les "lève tard" et toujours en retard comme nous.

 

 

 

 

 

 

 

MÜESLI A LA BANANE

ET AUX FLOCONS D'AVOINE

 

 

 

INGREDIENTS:

Pour 1 personne

 

 

8 c. à s. bombées de flocons d'avoine

200ml de lait

1 c. à s. de miel

1 banane bien mûre

 

 

 

 

Ecraser la banane dans un bol. Verser ensuite les flocons d'avoine, le miel et mélanger.

 

Verser le lait dessus.

 

Recouvrir le bol et mettre au frais toute la nuit.

 

Le lendemain, sortez le bol du frigidaire et dégustez.

 

 

 

 

 

 

 

 

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