BARRES DE CEREALES AUX FIGUES

Photo issue du livre "Maman, je ne veux plus manger de viande"

Stylisme: Carole Ibrahima

Photo: Dean Dorat


Je ne sais pas vous mais nous, on adore se délecter de barres de céréales.

Que ce soit au petit déjeuner ou au goûter.

Oui chez nous, on ne zappe jamais le petit déjeuner et encore moins le goûter...même nous, les parents...

Je sais ce que vous allez peut-être penser, les vacances arrivent et si on continue comme cela, il va falloir changer de taille de maillot de bain.

Et bien pas sûr.

Ces barres de céréales faites maison sont riches en sucres naturels et sans gras ajouté.

Je les trouve donc idéales pour les petits et les grands enfants comme nous.

Donc, les parents, n'hésitez pas, GOUTEZ!!! :-)

Ce qui est génial en plus avec ces barres est que l'on peut satisfaire les goûts de tous: au chocolat, aux noisettes, aux amandes, aux raisins secs...

Le choix est vaste. Il suffit de garder la base (figue, flocons, lait) et de personnaliser ensuite selon vos envies.

Et pour les courageux, doublez les doses et préparez en pour le les jours à venir.

Démarrer la semaine avec une touche sucrée et se faire plaisir est un bon moyen de voir la vie du bon côté. ;-)

BARRES DE CEREALES

AUX FIGUES ET AMANDES

INGREDIENTS

Pour 10 barres environ

200g de flocons d'avoine

100g d'amandes non salées

100g de figues séchèes

60g de raisins secs blonds

1 c. à s. de graines de courge

90ml de jus d'orange

4 c. à s. de miel

2 c. à s. d'huile neutre ou de noisettes

2 c. à s. de cannelle

Préchauffer le four à 180°C.

Concasser les amandes et couper les figues en morceaux.