UN SMOOTHIE pour booster son immunité

Comme dit le dicton "en avril ne te découvre pas d'un fil".
Et bien, devinez ce qu'on a fait le moindre rayon de soleil venu...
Ben voilà... Tout bon.
40°C de fièvre, frissons,... Oui la grippe s'est invitée chez nous.
Enfin, elle a plutôt squatté quand même. Même un peu trop à mon goût, limite "Tanguy".
Et comme le médecin a dit qu'il n'y avait juste qu'à attendre...
Mais quitte à patienter, autant le faire en faisant le plein de vitamines.
Du coup, entre deux paracétamol, j'ai donc concocté, bon ok j'avoue j'ai demandé à mon homme de concocter ce petit smoothie rapide
au hasard des fruits dernièrement achetés au marché.

SMOOTHIE
RECONFORTANT À LA MANGUE, KIWI, GINGEMBRE
INGREDIENTS
1 mangue
La moitié d'ne orange
1 kiwi
1/2 citron
1/4 de concombre
1 c. à s. de miel
1/2 c. à c. de curcuma
1 petit morceau de gingembre râpé
Eplucher les fruits. Ôter le plus possible la peau de l'orange. Râper le concembre et le gingembre.
Mettre tous les ingrédients dans le blender.
Servir.