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UN SMOOTHIE pour booster son immunité

Comme dit le dicton "en avril ne te découvre pas d'un fil".

Et bien, devinez ce qu'on a fait le moindre rayon de soleil venu...

Ben voilà... Tout bon.

40°C de fièvre, frissons,... Oui la grippe s'est invitée chez nous.

Enfin, elle a plutôt squatté quand même. Même un peu trop à mon goût, limite "Tanguy".

Et comme le médecin a dit qu'il n'y avait juste qu'à attendre...

Mais quitte à patienter, autant le faire en faisant le plein de vitamines.

Du coup, entre deux paracétamol, j'ai donc concocté, bon ok j'avoue j'ai demandé à mon homme de concocter ce petit smoothie rapide

au hasard des fruits dernièrement achetés au marché.


SMOOTHIE

RECONFORTANT À LA MANGUE, KIWI, GINGEMBRE

INGREDIENTS

1 mangue

La moitié d'ne orange

1 kiwi

1/2 citron

1/4 de concombre

1 c. à s. de miel

1/2 c. à c. de curcuma

1 petit morceau de gingembre râpé

Eplucher les fruits. Ôter le plus possible la peau de l'orange. Râper le concembre et le gingembre.

Mettre tous les ingrédients dans le blender.

Servir.

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